AI 건강관리 앱으로 시작하는 스마트 웰빙 루틴
내 몸을 알고 돌보는 시대, 인공지능이 건강관리를 어떻게 바꿀까?과거에는 병이 생긴 후 병원을 찾는 것이 일반적이었다면, 이제는 건강을 ‘예방’하고 ‘관리’하는 시대입니다. 특히 인공지능(AI)의 발전으로, 매일의 생활 속에서 스마트하게 건강을 관리할 수 있는 다양한 AI 건강관리 앱이 등장하고 있습니다. 수면, 운동, 영양, 스트레스, 생리 주기, 정신 건강까지, AI는 점점 더 정교하게 나를 이해하고 돕는 존재가 되어가고 있는데요. 이 글에서는 스마트한 웰빙 루틴을 만들기 위해 실제로 활용할 수 있는 AI 건강관리 앱의 주요 기능과 추천 사례들을 소개합니다.AI 기반 수면 추적 앱: 하루의 리듬을 바르게 시작하다수면은 웰빙의 핵심입니다. AI 수면 추적 앱은 수면 패턴을 분석하여 숙면 시간, 얕은 잠..
2025. 7. 21.
일상을 혁신하는 인공지능(AI) 도구 추천
어떤 AI 도구가 삶을 더 편리하게 만들어줄까?\인공지능은 더 이상 사치가 아닌 필수입니다. 오늘날 다양한 AI 기반 도구들이 시간 절약은 물론, 더 나은 판단과 창의력 향상에 도움을 주고 있습니다. 이 글에서는 생산성, 글쓰기, 디자인, 번역, 학습 등에 유용한 AI 도구들을 소개합니다. 이 도구들이 여러분의 일상에 스마트한 변화를 선사하길 바랍니다.ChatGPT: 가장 다재다능한 대화형 AIChatGPT는 단순한 질문 응답을 넘어, 블로그 글쓰기, 내용 요약, 아이디어 생성 등 다양한 작업을 도와줍니다. 보고서 초안 작성, 공부 정리 등 글쓰기 관련 업무를 빠르게 처리하고 싶은 분들에게 많은 사랑을 받고 있습니다.대화의 맥락을 이해하고 자연스러운 문장으로 답변해주며, 소통이 훨씬 부드럽고 유연해집니다..
2025. 7. 20.