KNOWLEDGE

最熟悉的陌生人! 新生兒0-3個月關係練習期(上)

 

0-3個月的寶寶是其建立自己與外在世界的第一次連結,好比聲音、觸覺、視覺的摸索,都會在這段腦部發育最快的時期萌芽。每個剛出生的寶寶都是獨一無二的,想當然而其發展里程碑也會有各自的速度,但除了些微的快慢差別,寶寶們依然有其共同的特點,需要媽咪們在每個階段留心與照顧,此外,若能在適當階段就開始為寶寶做基礎練習,將有利於往後的成長發展。

 

 

0~1個月睡眠是主要生活重心

 

 

寶寶剛出生時,除了喝奶以外,一天大概有16-20小時在睡覺。另外,媽咪們可能會發現,寶寶在出生後的幾天,體重竟比原先剛出生時降低,其實這是正常的現象,由於寶寶剛出生時喝奶量少,加上呼吸、皮膚水分蒸發,大小便排放等消耗,因此寶寶的體重會下降(下降幅度不超過10%)。只要餵養得當,生理性體重將很快得到補償。

 

 

1~2個活動力增加,認知能力提升

 

 

寶寶醒著的時間會變多,記憶也會開始儲存,這使得寶寶能夠將某些事件和特定的結果產生關聯(比如,當寶寶看到媽媽拿著奶瓶,會非常興奮,這是因為他把奶瓶和餵奶聯繫在一起)。但寶寶作息還不太規律,那是因為過去寶寶在媽媽的肚子裡時,沒有白天與黑夜的分別,因此剛來到這個世界,並不曉得黑夜是睡眠時間,媽咪們可以藉由「調時差」的方式,幫助寶寶調整其睡眠週期。

 

 

║ 秘訣  時差調節

 

①​觀察寶寶作息:

 

寶寶剛出生待在醫院時,觀察寶寶作息(比如寶習慣每3小時喝1次奶,醒來後的1至1個半小時會想睡,然後下午會有4至5小時的長睡眠。)如果觀察後,發現寶寶有4-5小時的長睡眠,那就可以開始調整睡眠週期了。

 

寶寶房間最好有微暗的小燈(愈暗愈好):

 

讓寶寶知道分別日夜,晚上是睡覺時間,因此晚上不講話、燈光昏暗;白天是玩耍時間,因此有很多聲音、光線、活動。

 

確定寶寶白天有吃夠:

 

不論是餵配方奶或母奶,寶寶剛出生就可以做1至2星期的觀察,在不強迫寶寶一次要喝多少奶的情況下,觀察寶寶每次喝奶的量。有了這個觀察做基礎,媽咪們就可以知道寶寶白天是否有吃夠

 

白天有足夠的活動量:

寶寶白天愈累,晚上就愈容易入睡。因此媽咪們可以和寶寶玩一些遊戲,比如趴放練習抬頭(是滿月寶寶最好的運動,能鍛練嬰兒頸部、背部的肌肉力量,增加肺活量),一般而言,寶寶都不喜歡被趴放,因為整個身體比例上頭太大,趴著想抬頭時,必須對抗地心引力。然而練習抬頭卻是寶寶接下來眾多發展(如翻身、爬行)的基礎,剛開始1次可以20秒,1天做4-5次。

長睡眠之前,有一段較長的清醒時間:

若寶寶醒來後的1個半至2個小時就會入睡,那建議長睡眠之前,讓寶寶撐到2小時再入睡。

 

 

2~3個月息開始規律,情緒與動作分化更細

 

 

寶寶漸漸能分辨白天與黑夜,趴著時也能夠抬頭約45-90度。愛活動的寶寶開始學會踢被子,不費一點力氣就能把被子一腳踢開。他的小手現在大部分時間都是張開的,也會握住並搖晃玩具,出現真正的抓握動作。此時,寶寶更善於尋找聲音的來源,他可以非常靈活地將頭轉向任何一邊。他能夠發出的聲音也更多了,媽咪跟寶寶說話時,他會試圖用不同的聲音回應你。

 

 

在這篇(上)文章中,我們介紹到寶寶在每個月的樣貌以及媽咪們該留心的地方;(下)篇裡,我們會綜合0-3個月寶寶的生理發展,追視能力的培養以及安全感建立,讓媽咪們更懂得照顧寶寶的感覺器官!

 

 

Source:天才領袖 媽媽寶寶 雅媽的家 Wade Tang Smile Note

SHARE

YOU MIGHT LIKE

Mar 26, 2017
日本「知育玩具」專賣店,
隱藏自由之丘巷內的PonoLipo人氣商店
by MK
近年來越來越多的父母懂得替孩子挑選「知育玩具」。所謂的知育玩具,即是幫助孩子在玩樂的時間裡,透過知育玩具激發孩子的好奇心與創造力,達到身心均衡發展。讓孩子不只是開心玩耍,更能從中培養「想像力」、「判斷力」、「思考力」。 隱藏於日本自由之丘巷內的「PonoLipo」是一家專門販售知育玩具的人氣商店,並且不定期還會舉辦手作工房以及以音樂為基礎設計一系列的親子同歡遊戲,不只小孩連大人也玩得開心!
Jan 16, 2017
為孩子擋掉風雨的無敵超人! 爸爸是無可取代的角色
by Tina
著實很難真正用一個字詞來形容爸爸這個角色,爸爸總是想要給予孩子所有自己擁有的東西,他們會與孩子分享自己的童年、自己的經驗!在最初從大男孩瞬間升等成爸爸時,他們的期待與慌張也是不會少於媽媽的,即便他們可能不像媽媽一樣能清楚地表達心裡的想法,但他們的愛是同等滿溢!
Jan 25, 2017
值得注意提案!
新手媽媽可以再思考不用入手物Top5
by Tina
相信這是每個媽咪都有經驗,自己想要的東西想再久都捨不得買,但如果是要買給孩子的卻可以馬上下手買了!但既便是為了孩子買的,也還是要買到經濟實惠的商品才可以!有些產品使用期不常價格也不便宜,眾媽咪們一定要發揮經濟腦好好地審視一番,以下五種商品很容易讓媽咪們失心瘋購物,記得要守好防線啊!
Dec 02, 2016
這樣做,讓寶寶愛上洗澡─不再需要戰鬥澡
雖然醫院的衛教影片有教,網路上也有很多教學影片,但對於很多新手媽咪來說,實戰演練時還是容易慌,又加上寶寶的哭鬧,讓很多家長都將替寶寶洗澡視為惡夢。不過媽咪們千萬別灰心,只要熟記順序,按著步驟一步步準備,便會漸漸上手!
Nov 16, 2016
好孩子養成術:三大人氣育兒法。
孩子不哭不鬧且乖乖聽話是每個父母的期望,因此怎麼從小教育、溝通成了父母最最重要的課題。現今育兒方法百百種,每個教育方法都有其道理存在,因為每次的相處教育都會對孩子產生極大影響,所以父母們都該深思熟慮,用對方法,每個孩子都會是天使。
Dec 02, 2016
必須知道寶寶舒眠到天亮的秘訣! 5個嬰兒床墊選購哲學
by Tina
夜晚是寶寶成長最精華的時刻,如果寶寶因為悶熱或不適而難以入眠的話便錯失了良機,慎選舒適的床墊讓寶寶和媽媽都能一覺到天亮。